Ergonomi: İşi İnsana Uydurmak

Ergonomi, Yunanca "Ergon" (İş) ve "Nomos" (Yasa) kelimelerinden türetilmiştir. Kısaca "işin insana, insanın işe uyumu" olarak tanımlanabilir. Birçok işveren ergonomiyi sadece "rahat bir koltuk" olarak görse de, aslında verimliliği doğrudan etkileyen bir bilim dalıdır. Kötü ergonomik koşullar, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına (MSD), iş gücü kaybına ve tazminat davalarına yol açabilir.

Yeni Sav Danışmanlık olarak, çalışma ortamlarınızı analiz ediyor ve çalışanlarınızın hem sağlığını hem de performansını artıracak düzenlemeler yapıyoruz.

Ergonominin Boyutları

Ergonomi sadece fiziksel değildir, üç ana boyutu vardır:

Fiziksel Ergonomi: İnsan anatomisi ve fiziksel aktivitelerle ilgilidir. (Duruş bozuklukları, yük kaldırma, tekrarlayan hareketler).
Bilişsel Ergonomi: Zihinsel süreçlerle ilgilidir. (İş stresi, zihinsel iş yükü, karar verme).
Organizasyonel Ergonomi: Sosyoteknik sistemlerin optimizasyonu. (Vardiya saatleri, iletişim, takım çalışması).

Ofis Ergonomisi Kontrol Listesi

Masa başı çalışanlar için ideal oturma düzeni nasıl olmalı?

- Monitör: Göz hizasında veya hafifçe aşağıda olmalı. Gözden 50-70 cm uzakta durmalı. - Koltuk: Bel desteği olmalı, ayaklar yere tam basmalı (gerekirse ayak desteği kullanılmalı). - Klavye/Mouse: Dirsekler 90 derece açıyla durmalı, bilekler bükülmemeli. - Aydınlatma: Ekranda yansıma yapmayacak şekilde ayarlanmalı.

Ergonomik Risk Analizi

İş yerinizdeki riskleri belirlemek için REBA (Rapid Entire Body Assessment) veya RULA (Rapid Upper Limb Assessment) gibi yöntemler kullanıyoruz.

graph TD A[İş Yeri Gözlemi] --> B{"Risk Var mı?"} B -- Evet --> C["Risk Analizi (REBA/RULA)"] C --> D[Ergonomik İyileştirme] D --> E[Eğitim ve Bilinçlendirme] E --> F[Tekrar Değerlendirme] B -- Hayır --> G[Periyodik Kontrol] style C fill:#ffccbc,stroke:#d84315 style D fill:#fff9c4,stroke:#fbc02d style F fill:#c8e6c9,stroke:#2e7d32

Meslek Hastalıkları ve Maliyet

Karpal Tünel Sendromu, bel fıtığı, boyun düzleşmesi... Bunlar "beyaz yakalı" çalışanların en sık karşılaştığı sorunlardır.

- Doğrudan Maliyet: Tedavi masrafları, tazminatlar. - Dolaylı Maliyet: İş günü kaybı, verim düşüklüğü, yeni personel eğitimi.

Araştırmalar, ergonomik iyileştirmelere harcanan her 1 doların, 4 dolar olarak geri döndüğünü göstermektedir (ROI).

Yeni Sav Danışmanlık Hizmetleri

Ergonomi Eğitimi: Çalışanlara doğru duruş ve yük kaldırma tekniklerinin öğretilmesi.
Ofis Düzenlemesi: Mevcut mobilyaların ve ekipmanların ergonomik hale getirilmesi.
Mola Yönetimi: Pomodoro tekniği veya masa başı egzersizleri ile kan dolaşımının artırılması.

Sağlıklı çalışan, üretken çalışandır. İş yerinizi ergonomik hale getirin, farkı görün.

İş Yerinde Ergonomi ve Verimlilik